do środek

[...] to skoryguję Hantle incline supinacja - weszło 5 x 12, dokładam po kilo na hantel :-D SS - za tydzień dorzucam coś do rozpiętek, wycisk ściskający ok, nieźle zmasakrowany środek klaty Uginanie - regresy bardzo spoko, docelowe w sumie też - za tydzień 27.5 kg leci, może obędzie się bez oszukiwania Zottman - w sumie tutaj też wypadałoby coś [...]

[...] dni o 100 kcal. Docelowo miałem tracić ok. 0.5 kg na tydzień, także nie ma co dowalać zbytnio do pieca, a im mniejszy deficyt, tym większa szansa na przyrosty siłowe, także postaram się znaleźć złoty środek. AERO - basen 35 min /SFD/Images/2015/6/1/b6a949969fee45c8ba95901989552e9b.jpg Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2015-06-01 23:03:21

Poniedziałek Dzisiaj tren znowu na publicznej siłce. PUSH 1 WL incline 20 kg x 8 40 kg x 8 50 kg x 8 55 kg x 8 (+ 2.5 kg) 55 kg x 8 (+ 2.5 kg) 40 kg x 17 (+ 2 powt) Wyciskanie hantli z supinacją poziom 13 kg x 10 16 kg x 10 21 kg x 8 21 kg x 8 21 kg x 8 (inna progresja) Rozpiętki (przerwy 30s) 8 kg x 15 8 kg x 15 8 kg x 15 Wyciskanie [...]

Wydawała mi się jakby zbyt łamana, że ten jej środek jest jakby kwadratowy (te środkowe zagiecia sa jeszcze bardziej wystające przy moim, nie moglem znalezc odpowiedniej fotki, waga 15kg) Troszkę dziwnie się dziś bicka robiło (ale to kwestia tylko przyzwyczajenia chyba) ale skoro mówisz, że ok to ok Ja dopiero zaczynam więc nie znam się na [...]

[...] śródstopiu przy bieganiu. Środek IMO the best i wycofuję się z tego co napisałem w ostatnim poście w twoim temacie odnośnie t4. Byłem wtedy gdzieś może gdzieś na 50mcg t3. A środek pokazał pazury przy 100 w szczycie przez 2 tyg. Teraz nawet lajt dodaję mimo że nie jest to redukcja ponieważ wiem co to potrafi u endomorfa. Tarczycę badałem jeszcze [...]

[...] nogi z tyłu - głowa długa bicepsu - pełniejsze ramie - barki , może nie aż tak jakbym chciał , ale do przodu - łydki - triceps do przodu , każda głowa proporcjonalnie środek pleców i kaptur lekko do przodu , reszta pleców bez zmian większych klatka ciut do przodu ale bez szału nogi "ładniejsze" bardziej kształtne zrzuciłem też [...]

[...] jego trening na dzien dzisiejszy, jak trenował wcześniej. może wcześniej trenował długo sztangielkami z supinacjami, z neutralnym ruchem, albo genetycznie miał zawsze dobry środek. bo znam ludzi, którzy całe zycie tak trenują, a srodek dalej lipa. a profesjonalne podejscie od nich az promienieje do tego sportu. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia [...]

maSZ INSTRUKCJE OBSLUGI BY MASARNIAK: do strazlow uzywaj igiel w zaleznosci od substanci jesli jest to olej to 0,7 a jesli preparat na wodzie to 0,6 z wyjatkiem winstrolu. nigdy nie kuj sie ta sama igla co wybierales srodek z ampulki poniewaz igla bedzie tepa do wybierania substanci uzywaj igiel 0,8. 1.lamiemy ampulke wyciagajc z niej srodek [...]

Dzieki chlopaki :-)) Wybaczcie mi moja nie obecnosc ale w piatek dostalem goraczki i infekcja rozj**ala mnie na lopatki, weekend przespalem. Zywilem sie syfem, bardzo pysznym syfem ale jadlem 2-3 dzien tylko. Niezle sie tez odwodnilem. Dzisiaj juz lepiej w miare, zobaczymy rano. Cardio wjedzie napewno i mysle ze dam rade ogarnac tez lekki trening. [...]

Dzisiaj jak zaplanowane wjechaly plecy i tyl barkow :-)) 1) wisolo ze sztanga x 4 2) wyciag poziomy x 4 3) sciaganie drazka wyciagu pionowego w szerokim chwycie x 4 4) sciaganie drazka wyciagu pionowego chwyt V x 4 5) przyciaganie drazka do bioder x 4 6) odwodzenie linek stojac x 6 Miala wjechac rzymska jeszcze ale troche przeliczylem sie w [...]

[...] 21g (2 porcje) smak: TROPICAL BURST trening: SIŁOWNIA SMAK jw. 5/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ jw. 6/10 WRAŻENIA TRENINGOWE W tej dawce N.O.-Xplode EX EDGE to na prawdę solidny środek przedtreningowy. Pobudzenie na najwyższym poziomie (w odniesieniu do dozwolonych na rynku środków) jednak w żadnym stopniu nie było dla mnie uciążliwe. Bardzo dobre [...]

Dzisiaj rano się obudziłem i postanowiłem pomiary zrobić właśnie dzisiaj. Stwierdziłem, że wtorek to prawie środek tygodnia i że jakoś tak nie pasuje na robienie pomiarów :-D . Tak jak pomyślałem tak zrobiłem. Tabela poniżej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb3e178744a44d65acfe97eb4bbf9b23.jpg Coś tam ruszyło w dół nie wiem czy na stałe czy [...]

[...] zresztą po co brać aż tyle, skoro działają dawki o wiele niższe? Przypuszczam, że motywem tego pytania jest fakt, iż ktoś chciałby dłuższy cykl, ale brak floty na drugi środek, np. Epi. W takim wypadku radzę dozbierać finanse i dopiero startować z cyklem. Kreatynę (osobiście polecałtaki kreatynowe z wyższej półki) po cyklu bierzemy albo [...]

[...] widzę sensu wypowiadania się na ich temat, jeśli ich nie stosowałeś i nie masz zamiaru stosować. JEśli chodzi Ci Tank o masę, to absolutnie JW nie jest dla Ciebie. To jest środek dla podrasowania sylwetki, na której już trochę mięśnia zalega, a nie do masowania. Co do całego zestawu ALRI (JW, BAM, PA i Restore) to nie wypowiem się, bo nie [...]

[...] 1 kaps ed. Szybko się wkręca, więc po 7-10 dniach będziesz wiedział, czy i o ile powinieneś zwiększyć dawkę. Ja skończyłem na 2 kapsach ed, przy wadze ponad 100kg, także środek dość poteżny. jedź na M Drolu 4 tygodnie. Jeśli hajs pozwoli zorganizuj jeszcze epi lub h rol i w 3 tygodniu dodaj 3 kapsy epi lub 2 kapsy h drolu ed i ciągnij do [...]

[...] receptory estrogenów gdy a teść nadal konwersuje w estrogen zabraknie nolvy i pufff estrogeny wolne i gino może wyskoczyć.... - inhibitor aromatazy(Aromek, Arimidex) - środek w 100% skuteczny (ale skutki uboczne kosmiczne) teść wogóle nie konwertuje do estrogenów (a Aromek podobno nawet potęguje działanie teścia usłyszałem od 1 osoby w [...]

[...] w rozsądnych dawkach (tak jak piszą na opakowaniu 10-20mg ed), stosowany wraz z osłonkami, nie zrobi wątrobie wielkiej krzywdy. A do anapolonu bym nie porównywał, bo ten środek pompuje Cię jak balon i daje masę niepożądanych efektów, a M Drol przynosi naprawdę bardzo suchą i twardą masę w niezłej ilości, a sajdy można ograniczyć do minimum. [...]

GisB - ani do Epi, ani do M Drola nie potrzebujesz antyestrogenów, gdyż są to całkowicie niearomatyzujące środki. Powtarzam jeszcze raz: M Drol to w mojej opinii środek idealny jako kickstarter

Czesc PHowcy Mam pytanko. Czy posrod wszystkich tych PH ktore sa dostepne na rynku, znajdzie sie jakis ktory mialby dzialalnie zblizone do typowych "pochodnych DHT"? Chodzi mi o srodek ktory moglbym dodac na koncu cyklu sterydowego w celu "odciagniecia" nadmiaru wody. Czyli mam na mysli dzialanie zblizone(w pewnym zakresie) [...]

nie nie. nie chodzilo mi oto ze ustapi miejsca ph, ale teraz czesto ludzie zaczynaja od ph bo latwiejszy dostep, i w miare pewny. ja osobiscie ph i saa traktuje jako jedno -doping jak potrzeboje, cos z ph to biore ph jak z saa to z saa. mozna (i to chyba przedewszystkim)ladnie laczyc jedno i drugie. zamaist mety na kicka, lub jako wykonczenie [...]